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임신 5주차 증상 | 임산부 영양제 엽산 비타민 D 추천

by 알유블 2023. 7. 29.

안녕하세요,

이번에는 임신 5주 차 증상을 공유해보려고 해요. 

또 일주일이 흘러 임신 5주 차가 되었네요! 

 

<3주 차, 4주 차 증상이 궁금하시다면 이전 포스팅 참고>

 

2023.07.18 - [분류 전체 보기] - 임신 극초기 증상 3주 차 및 임신 확률 높이는 팁 공유

2023.07.24 - [분류 전체보기] - 임신 극초기 증상 4주 차 및 임신 확률 높이는 팁 대방출

아직 초음파를 보지 않아서 가족들에게 임밍아웃은 하지 않고 있어요. 

요새는 갈색냉도 나와서 불안불안하지만 

그래도 꼭 붙어 있어주길 바라고 있어요!

 

임신 극초기 5주차 증상

임신 5주차 증상

  • 갈색냉이 보이기 시작함
  • 자궁이 더 커지는 느낌
  • 감정 기복 심함
  • 살짝 어지럽고 소화 안 되는 느낌

임신 5주차의 특별한 증상은 

갈색냉이 보이기 시작한 점이예요. 

 

착상혈은 3주차 초기에 많이 보인다고 하니

착상혈은 아닌 것 같고.. 

갈색냉은 임신 5주 차에 종종 보인다고 합니다. 

 

생리를 할 때가 되어서 고여있는 피가 나오는 것일 수도 있고

자궁이 커지면서 출혈이 소량 발생하여 갈색냉의 형태로

나오기도 한다네요. 

 

별 걱정하지 않아도 된다고는 하지만,

뭔가 몸이 무리가 살짝 간다 싶으면 

무조건 눕눕하고 있습니다 ㅠㅠ

 

몸이 좀 피곤할 때 갈색냉의 양이 좀 더 많기도 했고요.

 

그래도 대부분의 임산부의 경우 

갈색냉이 보여도 별 이벤트 없이 순산한다고 합니다. 

 

저와 같은 증상을 갖고 계시다면, 

너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요. 

 

또 5주 차 증상으로는 자궁이 늘어나 배가 빵빵해지는 느낌이

더 강하게 드는 점이에요. 

 

그래서 튼살크림도 이때부터 아침저녁으로 꾸준히 발라준다면

좋을 것 같습니다. 

 

임신 초기 영양제 추천

임신 12주까지는 유산의 위험이 높은 시기이고,

태아의 발달도 왕성하게 이루어지는 때라서, 

영양제도 빼먹지 않고 매일 챙겨드셔야 합니다. 

 

저는 일단 임산부가 임신초기에 필수로 먹어야 하는 영양제를 챙겨 먹고 있어요. 

1. 엽산

2. 비타민 D

3. 유산균

4. 오메가 3

 

이 4가지 영양제들은 꼭꼭 챙겨드시길 바랍니다. 

임신 초기 엽산은 태아의 신경발달에 도움을 주고, 

기형아 발생을 막는데도 도움을 줍니다. 

 

비타민D는 유산의 위험을 낮추어준다고 해요. 

저도 비타민D덕에 이번에 임신을 할 수 있었다고 생각합니다.

매일 3000~4000IU씩 먹고 있어요. 

 

유산균은 변비가 많은 임산부들에게 

꼭 필요한 영양제라 챙겨 먹습니다. 

 

또한 오메가 쓰리 (오메가 3)는 혈행개선에 도움을 주고 

콜레스테롤을 낮춰주어 혈액 순환에 도움이 되는 영양제이죠. 

저는 개인적으로 피시오일은 맞지 않아서 피부 트러블도 생기고 그렇더라고요 ㅠ

그래서 식물성 오메가 3으로 챙겨 먹고 있어요. 

 

다음 포스팅에서는 어떤 제품을 먹어야 좋은지 

자세하게 알아보는 시간을 가져볼게요. 

(아래의 포스팅을 참조하세요)

 

2023.08.01 - [분류 전체보기] - 임산부 영양제 추천 | 임신 초기 필수 영양제 리스트 및 먹어야 하는 이유

 

그럼 행복한 임신기간 보내시길 바랄게요! :)